Los tres alimentos claves par un buen desayuno

Los tres alimentos clave para un buen desayuno

• Leche o derivados lácteos, como yogur o queso. La propiedad más importante de este grupo de alimentos es el calcio, y las proteínas de alto valor biológico. ...
• Cereales y derivados pero con fibra, como pan integral, avena, etc. ...
• Fruta fresca.